Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Hangers

Para segurar todos os meus sonhos, anseios e conquistas e já agora, também um belo casaquinho!

Bombons fit.

18.09.18 Catarina Rocha Pinto Catarina Rocha Pinto

Esta receita não é minha. É da Vanessa Alfaro autora do blogue "Shape Your Body" mas ao passar pela NIT encontrei-a e não resisiti a experimentar.

Por acaso, voltei a comprar manteiga de amendoim que adoro e resolvi fazer.

É muito simples, basta ter 3 ingredientes:

  • 1 tablete de chocolate 70% ou mais (eu confesso que fiz com chocolate de culinária que só tem 50% pois não tinha outro)
  • 2 colheres de sopa de óleo de coco (de preferência sem sabor)
  • manteiga de amendoim e framboesas

 

Eu optei também por fazer bombons com framboesas do meu quintal mas podem colocar por exemplo amendoins, raspas de coco, morango, .... basta usarem a imaginação!

Derretem o chocolate com o óleo de coco e levam ao microondas mais ou menos de 3 em 3 seguntos, mas também o podem fazer em banho maria no fogão.

Depois de derretido o chocolate, dividi-lo numa covete de gelo ou forminhas que tenham intercalando com chocolate, manteiga de amendoim ou framboesa e chocolate novamente.

Alisam a mistura para ficar direitinho e levam ao congelador cerca de 2 horas e está pronto!

Desenformam e têm um bombom mais saudável que os habituais, com bons ingredientes e saudável.

 

IMG_4412.JPG

 

 

IMG_4427.JPG

 

IMG_4426.JPG

  

Eu adoro comer um com o cafézinho depois de almoço! 

 

1 comentário

Comentar post