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Hangers

Love, Life & Fashion

Muffins de Banana Sem Açúcar.

12.04.18 Catarina Pinto

Mais uma receita saudável mas, desta vez ainda mais saudável porque esta não tem qualquer tipo de açúcar adicionado a não ser o da fruta, claro está!

Como já contei, encontro-me numa jornada de "30 Dias Sem Açúcar" e portanto tenho de me ir "safando" com umas receitinhas saborosas mas que não quebrem o meu desafio e a minha meta.

Encontrei esta no site da NIT e achei que seria muito fácil, tirei-lhe a parte de "cinco gramas de adoçante" e voilá!

Uns muffins de banana, parecem-vos bem?

Aqui vai a receita:

 

  • 150 gramas de aveia
  • 2 iogurtes naturais 
  • 2 bananas maduras
  • 2 ovos
  • 1 colher de chá de fermento

 

É só bater tudo na liquidificadora e colocar em formas.

Podem decorar ao vosso gosto, sendo que eu utilizei manteiga de amendoim, sementes de abóbora, chia e sésamo e uns pedaçinhos de chocolate preto (destes eu não provei).

Levar ao forno previamente aquecido a 200 graus durante cerca de 15 minutos.

 

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